秋に体調を崩さないためには

こんばんは。
わしん整体院院長の木村です。

 

少し涼しくなってきました。

 

この季節は気圧が下がってくる季節なので、
体に取り込む酸素が少なくなります。

不調などが出てくる方は
外気の変動に体が適応できなくなり、
調子を崩すということも考えられます。

『秋バテ』

というのも、
夏バテをそのまま秋に引っ張り込む場合と、
夏を乗り切る体力はあったけど、
秋になると気圧、気温の変化に体がついていかず
不調になる場合とがあります。

 

日頃から自分の身体の声に耳を傾けて
ストレスに適応できる体づくりをしておきたいですね。

 

カラダの冷えによる免疫低下と老化

体が冷えると温めようとして
自律神経の交感神経系にスイッチします。

 

そうなると

・血管が収縮→血圧が上がる
・血糖値が上がる
・免疫系では顆粒球が増えてくる

 

顆粒球というのは免疫システムのうちの白血球のうちの一つ。

 

バクテリアなど、大きめの異物に対して反応する免疫系です。
(ウイルスに対してはリンパ球と言われています。リンパ球は副交感神経。)

 

顆粒球はバクテリアなどと戦って死滅する際に活性酸素を出します。

 

活性酸素は多くなると体を壊し始めます。

 

これが酸化が強い状態。

 

唾液の酸化還元測定で言えば、
数値が高い状態です。

 

さらに冷えると酵素の働きも鈍くなります。

 

免疫系、血流、代謝と悪くなれば
病気にもかかりやすくなるといった悪循環。

 

体温が低い方は要注意ですね。

 

体を芯から温めること、
還元することを
生活の習慣に取り入れたいんですね。

 

日頃のちょっとした意識の積み重ねで変わってきます。

 

その知恵も10/1のイベントではお伝えしようと思います。

 

コロナウイルスが蔓延し、
緊急事態宣言が出る前に
当院でも免疫力を高めるための準備をしてきました。

 

たとえ感染してもコロナに負けない身体づくり

まずは、僕やオーナーが自ら実践して
最高のものをお伝えするという想いのもと、

 

頑張らなくても
・体重が-5kg
・体脂肪は最高9.9%に
・肌艶がよくなり
・体臭は減り
・便通は1日2回となり
・1日の疲れ方がまるで違う
・体温が36.4℃から36.7℃に
・風邪をひかなくなった

といった変化が2~3ヶ月で定着しました。

 

わしん整体院では、
「唾液でわかるカラダの酸化還元測定器」
を導入して、

 

数字で今の自分のカラダが
どれくらい酸化しているのかを
チェックして頂けるようになりました。

 

思っている以上にカラダは酸化していて、
この酸化は、老いや錆び、免疫力低下していくよ
というのを示してくれます。

 

そこで、
酸化しているカラダを還元していく

 

つまり若返る、免疫力を上げる
という方向に意識を変えていきます。

 

あとは、免疫細胞の7割が腸と言われる腸内環境の改善。

 

大きくはこの2つの取り組みが
僕たちのカラダをさらに元気にしてくれました。

 

多くの方に
酸化還元ということを知ってもらいたいと思い

10/1(木)13:00~15:00で

アンチエイジング&免疫力UPのコツがわかる
『サビない身体づくりセミナー』

を開催します。

 

現在13名の方にお申し込み頂いております。

開催が来週に迫ってきましたが、
まだ受付をしております。

 

場所は大阪の中津となります。

 

このセミナーでは、

✅あなたの老化度がわかる酸化還元測定の実施
✅若返り免疫力を高める還元水素茶の試飲
✅日常に取り入れられる還元するもののレクチャー
✅お風呂にもご飯にも最強の還元塩のご紹介
✅あなたの愛用の飲み物の酸化還元値を測定して頂けます。

などなど。

 

そして、自分1人ではどうにもできないという方には
この3ヶ月で10名以上の方が取り組んでいる
わしん整体院で短期的に免疫力を高めるコース

『ウルトラデトックスコース』の説明会を
ご希望の方に開催致します。

 

集中的に身体が変わる体験をして頂けるコースとなっています。

 

ぜひ、イベントへのご参加をお待ちしています。

詳細&参加申込はこちら

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