朝がパワフルになる免疫アップ『還元ルーティン』
【酸化還元測定会のご案内】

10/1(木)13:00〜

唾液でわかるカラダの酸化還元測定会
&
ウルトラデトックス説明会

を開催します。

錆びないカラダをつくるための還元ノウハウをシェアしたいと思います。

こんなことご用意しています
・自分の酸化還元度がわかる
・最強の還元塩がどれほどかの実演
・還元茶でお茶会
・あなたの愛用の飲み物の酸化還元度が計れる
など。

〈参加者される方へは〉
自宅で還元風呂が作れるお塩をプレゼントします。

場所は大阪の梅田周辺となります。

申込案内は明日の12:00に開始します。

こんばんは。
わしん整体院の院長木村です。

 

今日は朝からパワフルになる還元ルーティンの一部をご紹介します。

 

そろそろ気温も下がり始めて
ここからは夏バテではなく、
秋バテの時期に入りますね。

 

✅どうも体が重だるい
✅疲れが取れない
✅気持ちが上がらない

 

そんな方は、体がサビて酸化しているかもしれません。

 

そんな朝でもギュンと元気にしてくれる
僕が実際に毎朝やっている還元ルーティンがあります。

 

まず朝起きると
口をゆすいで口の中の雑菌を落としてから
ビタミンCを身体に染み渡らせます。

 

これだけでも感覚的には元気になります。

 

その後は、
抗酸化水と乳酸菌生成エキスを入れた水200mlをゴクゴク飲み、
還元塩水300mlを飲みます。

 

これで少ししたらお腹がグルグル動き出し、
トイレですっきり!

 

というのが
今の僕の朝一で身体をギュンと
上げるために摂っているものです。

 

ビタミンCが抗酸化物質というのは
健康に意識のある方は知っていると思います。

 

レモンを一個絞って500mlの水に入れて
還元塩を入れて飲む。

 

というのも朝の健康習慣として是非やってみてほしい一つです。

 

ただ、なかなかビタミンCって
体に吸収されにくいもので、
厚生労働省が出している
最低の摂取量は壊血病にならない
最低ラインの摂取推奨量です。

 

1日100mg
※レモン5個分

 

ビタミンCは僕たちの体で
生成できないものになります。

 

なので外から摂取するしかないんですね。

 

ただ、口からの摂取では吸収率も低い。

 

そんな中で最近では、
がん治療やコロナ治療にも使われ、
いい結果が出ているといのが高濃度ビタミンC点滴。

 

症状が重たい方には実に25gを投与するとのこと。

 

100mgと25g

 

びっくりするくらいの量の違いですね。

 

整体院では点滴は打てないので
吸収率が高い良質なビタミンCの情報が
得られたので摂る試みをしました。

 

体にとって嬉しい変化が色々と出てきてます^ ^

・体のサビが落ちた
・肌艶が良くなった
・体臭がなくなった
・疲れが減った
・日焼けが減った

などなど。

 

免疫力を高めるに必須なのがビタミンC。

 

風邪など体に炎症が起こったり、
ストレスがかかると僕たちの体は
白血球という免疫機構が働き始めます。

 

彼らが働くにはビタミンCが必要で、
白血球は実に血液より
80倍のビタミンCを消費すると言われています。

 

ストレスで疲労する副腎に関しては150倍だそうです。

 

ということは、
体に常にストレスをかけている状態では
常にビタミンCは多大に消費しているということですよね。

 

でもビタミンCは
今の炭水化物中心の食生活では
ほとんど摂れていないのが現状。

 

毎日の食からビタミンCを摂れるといいのですが、
短期的に一気に免疫力を高めるには補助も必要です。

 

サプリメントも多く出ていますが、
良質なものでないと逆に体に
負荷をかけてしまうことも多々あります。

 

日常の中で取り入れやすいのは

『抹茶』

 

お抹茶には、ビタミンCが含まれていますし、
その他、抗酸化作用もあります。

 

お茶は日本人には馴染み深い
飲み物ということもありホッコリもします。

 

朝一杯のお抹茶は気持ちも落ち着くのでおススメです。

 

それでは、
明日の12:00にまた!

イベント申込みをお待ちしております^ ^

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