腰痛解消セルフケア

こんにちは、院長の木村です。 一昨日は 和身塾マスターマインドで身体の稽古と その後はブルーマンの公演を観てきました。 ブルーマンは 本当に青い！ 臨場感があるリアルな体験 身体の稽古も公演も その場でしか体感できない 感覚に触れられるのは 大きな気付きをもたらせてもらえます。 この気付きをどう受け止め、活かす...

こんばんは、院長の木村です。 先日、 腰からお尻にかけて痛みがあると 来院された方がおられます。 もともと腰痛持ちで 人生2回目のフットサルをやった時に 右の腰からお尻が痛くなり 数日経っても痛みが楽になるどころか 悪化したので来られました。 ・痛みが出るポイント ・痛みが出る動きをチェックして 身体の重たく、...

こんばんは、わしん整体院の木村です。 今日はアメフトをしている大学生が来られました。 194cm、100kg おお！なかなかの体格！ 症状は、 ・前屈をすると腰がかなり痛い ・立っているだけでも痛い ・座るのも長い時間がきつい ・アメフトの前傾姿勢での構えが痛い という状態。 アメフトの前傾姿勢の構えってこん...

こんにちは、院長の木村です。 今日は堀江の初めてのカフェに行ってきました。 お客さんがよくコーヒー豆を買うお店だと紹介してくれたカフェです。 中はシンプルなカウンターのみ。 外に焙煎機があって、 入る前からコーヒーの香ばしい匂いを感じられます。 頼んだのは春のオリジナルブレンド。 マスターに話を聞いてみると...

こんばんは、木村です。 起床後1時間の〇〇で1日の身体の疲れが全然違う！ 今日は側弯症を持たれた方とのセッションでした。 来られてすぐに 「起床後に1時間のセルフケアを欠かさずやっています」 「これをやるのとやらないのとでは1日の疲れが全然違う」 「やると身体が楽」 と仰られていました。 セルフケアを伝えた当...