『枝』から学ぶ痛めない身体

こんにちは、院長の木村です。

 

今日より元号が令和になりましたね。

 

新たな時代の幕開け!

 

わしん整体院は
時代に左右されず
根本的に痛みを断ってもらい、
整体がいらない身体づくりや
健康の知恵をお伝えしていこうと思います。

 

 

『枝』から学ぶ痛めない身体

 

先日、
平成の最後に枝展という
イベントに参加してきました。

 

僕もその会場で
痛めない身体を作るための姿勢ワークショップを
少しばかりさせて頂きました。

 

ちょっと意識が変わるだけで
ものすごい変化があるのを実感して頂けて
リアクションも良かったのでいい雰囲気となりました。

 

で、

 

枝展で、

 

はっぱりうむを作ったんです。

 

作ったはっぱりうむです。
↓↓↓

 

子供も作っていましたが、
大人の方が結構夢中になってました。

 

瓶に枝や葉っぱを詰めていくのですが、
枝や葉っぱって瓶の小さな穴を折れずに通るんですよね。

 

小さな穴を通る瞬間に固まらずに形を変えられる。

 

これって痛めない身体ともすごく共通しています。

 

固め過ぎると脆い。

 

柔らかすぎてもダメ。

 

理想は『芯があるのに柔らかい』

 

そんな姿勢となれれば慢性的に痛みは続かない。

 

では、僕らの身体が硬くなる要因ってなんでしょうか?

 

それはストレスです。

 

ストレスって言っても
イメージするのは心が多いと思いますが、
心だけではありません。

 

肉体的なストレスもあります。

 

そして姿勢というのは、
肉体的と精神的の両方のストレスが関係します。

 

肉体的というのは、
姿勢の崩れです。

 

例えば一般的に言われる猫背

 

この姿勢では背中の後ろ側にストレスがかかっています。

自分で内から外にストレスをかけています。

 

これを放っておくと
背中の筋肉は常に緊張し、
硬くなり、血流が悪くなり、
酸素が足りなくなり、
痛みの物質が出てきて、
脳が痛いと感知します。

 

内から外にかかっているストレスを
内に収めてあげなければなりません。

 

内に収まると、

 

柔らかくなり、
血が流れ、
痛みの物質が出ななり、
軽くなります。

 

整体院でも施術することによって、
まずストレスをかけている箇所を知ってもらい、
そのストレスがなくなることで
痛みが取れることを感じてもらいます。

 

この体のストレスの逃し方を知っていると
痛みが出るまでストレスをかけて
硬くせずに済むのでセルフで調整できるようになります。

 

まずは硬くなっているところを触ることから。

 

猫背の場合、
背中に手が届きにくいと思うので
壁や床に背骨や背中を当てて触れてみてください。

 

自分の体のストレスがかかっている箇所の見つけ方は

 

・硬く
・重く
・冷たく

なっている箇所です。

 

そこにストレスがかかっているので、
見つけて優しく温めるように触ってみて下さいね。

 

芯があるのに柔らかい
痛めない身体を取り戻しましょう。

 

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