ケアをしているところは剥がれている

こんにちは、院長の木村です。

 

先日、
谷内さんという方にお会いしました。

 

彼は僕と同じ元々理学療法士で
今は美容整体サロンをされていています。

 

その谷内さんは
只今、『小顔スイッチ』という
無料オンラインセミナーを公開中されています。

 

小顔になりたい方は覗いてみてください。

こちらです。↓↓↓

※紹介ページに飛びます

小顔スイッチを押された人は、
みるみる小顔になっていけますよ。

 

僕もお会いして小顔スイッチが入ってから
顔をちょいちょい意識して触っています。

 

で、、、
谷内さんの顔を触らせてもらった時に感じたことは、
とにかく剥がれている!ということ。

 

顔の皮膚を摘むと、
無駄なものが付いてこず、
皮膚がビヨーっと伸びます。

 

これは普段、
顔ではないですが
当院でもお伝えていていること。

 

ケアをしているところは剥がれている

腰が痛い人は腰回りが剥がれていない

 

腰痛で来られる方の大半が、
腰の皮(皮膚)が摘めない状態の方が非常に多いです。

 

足がむくみやすいという方は、
足の皮が摘みにくい。

 

体には皮膚、脂肪、筋膜、筋肉
といった組織がありますが、
これらが一緒くたになって
こびり付いているということです。

 

剥がれていない=停滞している

 

循環が悪いということですね。

 

痛みや不調がある方は、
停滞しています。

 

それは体だけではないのですが、
そこは今日は置いておきます。

 

停滞しているところは、
硬く・冷たく・重くなりやすいので、
血行は悪く、筋肉に酸素が行き届かなくなります。

 

これが痛みの原因です。
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良いものを取ると温かくなる

 

わしん整体院の近くに
「自然食堂かふぅ」という
ご飯屋さんがあります。

気になる方はこちら

 

先日も
富山からわしん整体院に通ってこられる坂井さん。

 

坂井さんは『和身塾』や
僕もお世話になっている
水口先生の『マインドフルネス禅講座』
でも一緒に学んでいます。

 

白湯から始まり、
アロマ付きのおしぼり、
そしてメインの薬膳スープ。

 

その日のスープはボルシチでした。

いつも行くと感じることは、
食後に脚が温かくなります。

 

身体が喜ぶものを摂ると温かくなりますね。

 

良いものを取る前に悪いものを出す

 

身体に良いものを取ることは大切ですが、
その前に身体に溜まっている悪いものを
排泄する必要があると考えています。

 

悪いものを省く、辞める。

 

ここら辺が、東洋的な発想、日本的な発想だと思います。

 

今で言う断捨離。

 

身体もトレーニングをする前に
まず余計な緊張を緩めることが大切です。

 

でも辞める、緩めるって想像以上に難しい。

 

・力を抜いてと言われても余計に緊張する
・深く呼吸をしようとすると余計に緊張する

 

ではどうすればいいのか?

 

まずは、
落ち着いて触れて観察することが
大事だなと思います。

 

腰、足、顔の温かさ・硬さ・重さを。

 

きちんと手入れが行き届いているところは、
温かく、柔らかく、軽いですし、
皮膚も摘むとビヨーッと伸びます。

 

腰も顔も足も。

 

観察(感じる)

味わう

身体の快適な方向へ誘導

 

この順番です。

 

いきなりゴリゴリとマッサージから入るのは
自分の体であっても抵抗してきますよ。

 

ゴリゴリを辞めること
まずどうなっているか感じること

 

触った手と腰が一体となるまで待ってみて下さい。

 

本日のセルフケア

 

今日は最後に
お尻の重たさを感じて軽くする方法をお伝えします。

 

前回お伝えしたようにわしん整体院も
youtubeチャンネルを始めました。

 

今日、ご紹介した谷内さんも
youtubeチャンネルを持っていて、
僕は足元にも及ばない7.9万人
チャンネル登録者がいるとのこと。

 

すごい!

 

わしん整体院チャンネルも
コツコツ増やして
腰痛で悩む方を動画だけででも
減らしていければと思っています。

 

今日の動画は、
デスクワークの人で腰がツラい
という方には必見です。

 

痛いくなくても、
理想のお尻に変えたい!という方にも役立ちますよ。

ぜひ参考にして下さい。

チャンネル登録もお願いします( ´∀`)
↓↓↓

 

 

慢性的な腰痛で悩んでいる方は一度ご相談ください。

<慢性痛専門>わしん整体院HP
https://namba-seitai.com

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