アイソレーションって何だ!?

こんにちは、院長の木村です。

 

昨日は京都からの毎週通われている
お客さんとのセッションでした。

 

趣味で10年以上ダンスをされていて、
もっと上手くなりたいという想いから

 

身体の使い方というキーワードで
オーナーの動画に行き着き、
当院に来られました。

 

どの動画を見ていたのかというとこの動画でした。
↓ ↓ ↓


『腕から背骨(アームライン)までの繋がりを一体化する』

 

後半の検証のところで
実際に相手に力が作用しているところが
ただの体操との違いです。

 

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動きの分離と繋がり
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昨日のセッションの前に
僕がユーチューブで
目に留まった動画がありました。

 

https://youtu.be/-ijgnQ1vTP4
(※youtubeに飛びます)

 

この動きはどうなっているのか?

 

で昨日は少し一緒に動画を見ていたのですが、
その時にアイソレーションという言葉が、、、

 

アイソレーションって何だ!?

 

アイソレーション(英: Isolation)とは、
分離、独立、絶縁などの意味。

パントマイムやストリートダンスにおいては、
体の各部分を単独で動かすトレーニング。

人間離れして見える動きの基礎となるトレーニングである。
人間の通常の動作では、身体のひとつの部分だけを動かしているつもりでも身体のほかの部分がつられて動いてしまう。それを意識して分離してゆく。顔、首、肩、腕、手、指、胸、腰、足、さまざまな部分の切り離しが可能である。
(Wikipedia)

 

ほーなるほど!

 

どうやらダンスのアイソレーションには
『動かすところ以外は止める』
という技術が必要らしい。

 

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使うところ以外の箇所は使わない
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自分の身体の使い方においては
使うところ以外の箇所は使わない
という前提があります。

 

例えば、
肩甲骨を使う時は、
肩甲骨以外の箇所は使わない。

 

他の箇所を動かさないから
肩甲骨だけ使えるということです。

 

実際の身体というのは
肩周りの筋肉をガチガチに
緊張させながら使ってしまっています。

 

これでは、肩甲骨を使えていないので、
肩甲骨を使うには、特に肩周りの緊張を
引き起こさない身体の使い方が必要です。

 

肩甲骨を使うということは、

「肩甲骨を感じる」

ことも大切な要素で、

 

この『感じる』という言葉を
どれだけ大切にできるかが
本当に肩甲骨を使えているに
近づくことができます。

 

ほとんどの人は肩甲骨を使っていると
「思っている」状態になっています。

 

 

こういったところをコツコツと
検証していくことも必要ですね。

 

原理は同じです。

 

 

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