痛めるからやめておく

こんばんは、院長の木村です。

 

昨日も団野指名でご予約が数名入りました。

 

ここのところ院長より人気です(笑)

 

気になっておられる方、
自分の辛くなっている身体を
預けられる所を探しておられる方は、

 

わしん整体院にお越しください。

 

想像している以上の身体の快適さを体感して頂けます。

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ぜひ団野の身体を癒す施術を
受けにきてくださいね。

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今日は、初めて来られたお客さんからよく聞くことで、

 

「痛いからやめておく」

「これ以上痛くなるのは怖いから動かない」

 

 

これはケースバイケースではありますが、
慢性的な痛みを抱えている方は、
動かさないことにはずっと動けないままになってしまいます。

 

かといって今のまま動くと
さらに痛みが増すのは目に見えています。

 

ここには、
痛める癖があり、
痛める習慣をしているという理由があります。

 

一箇所に負担がかかる姿勢
一箇所に負担がかかる動き

 

こういった癖が積み重なり、
コップから水が溢れるように
ある範囲を超えると症状として出てきます。

 

この癖に気づき、
一箇所に負担をかけないような
姿勢や動きに変えなければなりません。

 

整体は自分の癖に気づき、
癖がない身体が理想であることを体感できる手段です。

 

これは整体だけでなく、
エクササイズやセルフケアでも同じことが言えます。

 

痛くならない姿勢
痛くならない動き

 

これを知ってもらいたい。

 

いい姿勢をとらないとと、
ビンと背筋を伸ばし固定するのが良い姿勢ではありません。

 

揺らぐ身体を作る

 

固定されているということは、
バランスが悪いのです。

 

バランスとは、ある一定幅の揺らぎのことを言います。

 

 

揺らいでいるからバランスが取れています。

 

筋肉を緊張させて固定していると
この揺らぎの幅がなくなります。

 

コアトレやお腹を緊張させて固めるのは、
当院ではお勧めている運動ではありません。

 

僕たちの身体で幹となる箇所は『背骨』です。

 

背骨は揺らぎに耐えられるように、
一つ一つが動く構造となっているので、
一つ一つ動く身体を作りたいんです。

 

そこに緊張で固めることをしていると、
身体の幹が箱のようになってしなやかさを失ってしまいます。

 

整体では、筋肉の緊張を解く施術を行っていきます。

 

バランスにおいて大事なもう一つの考え方

 

それは幅を広げるということ。

 

リミッター(制限)を外して
幅を広げる必要があります。

このリミッターというのが、
冒頭にある「痛めるからやめておく」です。

 

自由に痛くなく動きたいのに、
痛くならない範囲でしか動かないと
一向に思っている自由は訪れないですよね。

 

痛くなるのは余計な筋肉の緊張であり、
一箇所に負担をかける癖です。

 

この余計な緊張を解くサポートをしながら、
どんどん動きの範囲を広げていってもらいます。

 

「強い痛みが出たらどうしよう」

 

という不安に対しては
僕たちカラダの専門家が
寄り添うので安心してください。

 

身体にはキチンと使えていないところがまだまだあります。

 

そこを少し呼び起こすだけでも大きな感動が生まれます。

 

8月も中旬になりました。

 

子供の夏休みであれば、
最後の数日で宿題を
終わらせることができますが、

身体はなかなかそうもいきません。
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人生で一生付き合う自分のカラダを
早い目に良い習慣に変えていきたいですね。

 

団野のデビューキャンペーンは8月31日までとなっています。

 

8月31日までにご予約頂ければ
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一度体験してみてくださいませ。

 

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