整体よりも自然治癒力

こんにちは。
院長の木村です。

 

わしん整体院で目指すところは、
自然治癒力を取り戻す身体づくりが
ベースにあります。

自然治癒力が発露されて、
気が病むことなく
自力で無意識でも
身体を回復する方向に持っていくことです。

 

病気になる人っていうのは、
無意識にしていると自分の気が病む方向に、
だんだん悪い方向に行ってしまいます。

 

でも元気になっていく人って、
たとえ病が起こっても
回復していく方向に自然治癒力が働いている状態にあります。

 

もともとみんなが持っているものなんですが、
この自然治癒力を邪魔することを
結構してしまっているのが現代の自然じゃない環境。

例えば、自然治癒力と関連するのが免疫力

 

免疫となると腸内環境ですよね。

 

腸には70%の免疫細胞が集まっている
ということもわかっていることです。

 

僕たちの腸内環境は、
生まれて3歳くらいまでに
ふれた菌の数や種類に
大きく影響を受けています。

赤ちゃんは、多様な腸内細菌を取り入れながら、
一生の免疫力や性格を左右する基礎をつくりあげます。

 

あとは自分の心の状態も
腸内環境に大きな影響を与えていて、
心の状態が積極的であって
穏やかで温かい気持ちであれば体は酸化しにくい。

 

肉体的、精神的、社会的ストレスが
腸内環境を悪化させ、活性酸素を増やして酸化するんでよね。

 

この活性酸素が多くなれば、
自分の腸壁や細胞を傷つけ
免疫に大きく関わっている腸内環境を
さらに悪くさせてしまいます。

 

よく言われる悪玉菌というやつが
腸内で優勢になってきますし、
腸内細菌自体を減らしてしまいます。

 

悪玉菌という名前がついてるので
全て悪いのかというとそうではなくて、
それぞれ役割があるからいるわけで、
善玉菌、悪玉菌、日和見菌という
3つが『バランス良くいること』
大切だと考えています。

 

実際に日常でチェックできるのは、
うんちチェックですね。

・便秘、下痢
・便臭
・オナラ臭
・便の色、量、重さ

 

昔の日本人は、
バナナ3本分を排便していたと言われていて、
今はそんなに!?って思う人の方が
多いんじゃないでしょうか。

 

うんちって、

80%が水分、残り20%のうち3分の1が食べカス、3分の1が生きた腸内細菌、3分の1が剥がれた腸粘膜だそうです。

 

大半が水分ですが、
現代の人は昔の人に比べると
食物繊維の摂取量が減っているというデータがあります。

 

加工食品や精製されたものを摂ることが
多い環境に身を置いているから
仕方ない面もありますが、
手に入らない訳ではないので
意識すると変えることができます。

 

僕自身も酵素玄米食を始めると
1日の排便が2回になりましたし、
ツルンと大きいのが気持ちよく出てくるようになりました。

紙も一回でスッと拭けますし、臭さもなくなりますしね。

 

酵素玄米食もそれぞれで
体質や今の身体の状態に
合う合わないがあるので、

・腸が求めるもの
・腸内細菌が喜ぶもの

という発想で食品を選ぶと
いつも摂っているものが
どれだけ腸内環境や腸内細菌に
負担をかけているのかを感じることができます。

 

滅菌殺菌も盛んで
アルコール消毒も繰り返すことで
皮膚にいる常在菌もまとめて殺してしまうし、
体も菌も耐性が弱くなってきて、
外敵が体に入ってきやすい状態になるし、
入ってきても戦えない免疫力が低下している状態になってしまいます。

 

共生して戦ってくれる菌たちに
僕たちは何なんという仕打ちをしているのだろうか。

 

僕たちに味方をしてくれる
菌やウイルスとの共生をして、
本来持っている免疫力が高い体質にしたいですよね。

 

整体で身体の重たくしている箇所を軽くしたり、
快の触り方で自律神経も副交感神経に傾けたり、
柔らかくなることで血液の流れも良くするのも
自然治癒力を発露する一つの手段ですし、
生活習慣や心の習慣や状態を変えていくことも大切です。

 

自分の身体を自分でコントロールしていって
自然治癒力を働かせるように自分の身体を気遣う。

 

こういう方向に持っていきたいですよね。

 

整体も手段の一つなので、
整体のみで直そうとするのは自然じゃない。

 

自然治癒力を発露させることが一番大切だと考えます。

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