【団野】ムダに考えるのや～めよ！

こんにちは！スタッフの団野です。

残暑厳しいですが、皆さんお元気でしょうか？

 

（9月3日、ドラえもんの誕生日に
不二子F不二雄ミュージアムに行きました♪）

 

台風・豪雨・そして北海道の地震と

自然災害が続き、色々と大変な状況。

皆さんの周りは大丈夫でしたか？

 

一刻も早く元の生活に戻れるよう、

復興をお祈りしております。

 

 

今ではTポイントで募金ができるので、

皆さんもよかったら是非♪→→→コチラ

 

 

～～～～～～～～～～～～～～
無駄にイライラしてませんか？
～～～～～～～～～～～～～～

 

実は今沖縄にいますが、東京羽田から

沖縄に向かう際、台風で欠航。(><)

 

翌朝の飛行機に変更しましたが、

値段は倍以上しました！！(^^;

 

 

関西からだといつも関空を使うので、

もしかしたら巻き込まれてたかも!?

そう思うと運が良かったです。

 

しかし昔の自分なら

 

「欠航した！イライラする」

「関空行ってたら閉じ込められてたかも」

 

「お金倍以上かかった！腹立つわ～」

「沖縄にも台風来ないか心配」

 

 

等と、もう済んだことに一喜一憂したり、

起こってない仮定や未来の事を考えて

無駄に不安になったりイライラしたり。

 

 

それはもう心にも体にも良くない事を

平気でしてましたね～。

（今もやりがちですが。^^;

 

 

でも今は「済んだことはもう仕方ない！」

と割り切って、気楽に

過ごせるようになりました。

 

 

なぜか？前ブログに書いた

【スコトーマ】を

有効活用しているのもありますが

(その時のブログは→→→コチラ)

 

あれこれ考えても過去や

起こった事実は変わらないし、

 

イライラや不安といった

ネガティブな感情が、身体にも大きく

影響する事を知っているからです。

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ネガティブな心は、身体にも悪影響！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

ストレスを溜めると、一時的に血流が

悪くなり、正常な細胞や遺伝子を壊す

「活性酸素」が増えてしまいます。

 

しかも血流が戻る時はさらに酸化を

促進してしまうので、悪いことだらけ！

 

 

ストレスを感じる
↓
↓
大量に「活性酸素」が発生する
↓
↓
身体の細胞が壊される
↓
↓
身体に色んな悪影響が起こる！
↓
↓
体の不調でまたストレスを感じる

 

というまさに負のスパイラル。
これは怖い！！

 

（こんなカワイイもんじゃない）

 

しかも血流が悪くなると【冷え】ます。

冷えると身体に熱を生み出したり、

熱を閉じ込めることが出来なくなる。

 

結果もっと血行が悪くなり、ますます熱を

全身に届けることが出来なくなるんです。

 

 

身体に熱がない状態が酷くなると、

疲労感、不眠、

イライラ、集中力の欠如、

偏頭痛、肩こり、食欲不振、

目の下のクマなど、

さまざまな症状となって現れます。

 

 

【冷え】の原因や対策は

また今度詳しくお話しますが、

ようは余計なストレスで身体に

負担をかけたくないなって事なんです。

 

（誰かとめて～～～！！！）

 

 

～～～～～～～～～～～～
ムダに考えるのや～めた！
～～～～～～～～～～～～

 

私たち（特にワタシ。笑）は済んだ事や

起こった事にいちいち反応して、

イライラや一喜一憂しがちです。

 

でもイライラしたって？不安に思ったって？

事実が変わらないなら思い損ですよね。

 

（無意識にこんな状態なってない？）

 

それならいっそ考えるの止めましょ♪

 

最近はイライラや不安に

感じた時は一旦立ち止まって、

 

「それを思ったら変わるのか？」

 

考えるようにしています。

そしたら意外と冷静になれますよ。

 

 

無駄なイライラを減らして、少しでも

心と身体に優しくいきたいですね★

 

（目指そう！ストレスフリー）

 

～～～～～～～～～～～～～～～
もうすぐ「冷え」に特化した
キャンペーン、始まります！
～～～～～～～～～～～～～～～

 

ストレスを減らせば「冷え」も

マシになりますが、それだけでは

治らない！そんなアナタに朗報です♪

 

 

わしん整体院では来週から

冷え対策におススメの

【秋バテ解消キャンペーン】

を始めます！（パチパチパチ～）

 

 

「秋バテ」ってなに！？

聴きなれない言葉ですが、

 

夏に冷房などで冷えた身体の不調が

戻らずそのまま過ごしていると

 

「夏バテ」ならぬ

「秋バテ」になるんだって！

 

 

そうなる前に、身体を温めながら

芯伝整体で身体を軽く

柔らかく楽にしませんか？

 

（理想は頭寒足熱の状態です）

 

「冷え」にお悩みの女性はもちろん、

屋内で仕事をしてる男性にもおススメ♪

 

 

身体がしんどい・重い・ダルい人に

是非受けていただきたい内容ですよ～。

 

詳しくは随時お知らせしますので

お楽しみにーーー★

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！(^^)

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
プロの整体師やインストラクターも多く通う
『わしん整体院』

こちらからご予約ください。
ご予約はこちらをクリック
======================
セラピストやインストラクターの方で
身体の使い方を知りたい方は
個別セッションもお受けしていますので

 

こちらからご予約ください。
ご予約はこちらをクリック
※レッスンや運動指導、施術で取り入れてすぐ自分のお客さんにも喜んでもらえるものもお伝えしています。

 

======================
腰痛を根本から直したい方は

【腰痛解消カウンセリング
（体験施術込み90分）】

ご予約はこちらをクリック

あなたの悩みをお聞きしながら、あなたにあった腰痛解消プログラムをご提案させていただきます。

施術だけではなく、腰痛を防ぐ身体のゆるめ方、姿勢矯正法、腰痛解消エクササイズで根本から腰痛解消します。
======================

京都、三重、大阪、なんば、堀江、日本橋、長堀橋、心斎橋、本町、四つ橋、桜川、梅田、堺市など、遠方からもお越し頂いております。遠くは、九州の大分からもお越し頂きました。

腰痛、片頭痛、膝の痛み、背中の痛み、首の痛み、肩こり、体質改善、足がだるい、体の不調、などの症状がある方、和身塾整体院にお任せ下さい。

ーーーーーーーーーーーーーー
フェイスブックをされている方は
「和身塾整体院」フェイスブックページに
いいね！していただくと最新情報や予約が取りやすいです。

いいね！しておいてくださいね。