【団野】ムダに考えるのや~めよ!

こんにちは!スタッフの団野です。

残暑厳しいですが、皆さんお元気でしょうか?



(9月3日、ドラえもんの誕生日に
不二子F不二雄ミュージアムに行きました♪)

台風・豪雨・そして北海道の地震と

自然災害が続き、色々と大変な状況。

皆さんの周りは大丈夫でしたか?

一刻も早く元の生活に戻れるよう、

復興をお祈りしております。

今ではTポイントで募金ができるので、

皆さんもよかったら是非♪→→→コチラ

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無駄にイライラしてませんか?
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実は今沖縄にいますが、東京羽田から

沖縄に向かう際、台風で欠航。(><)

翌朝の飛行機に変更しましたが、

値段は倍以上しました!!(^^;

関西からだといつも関空を使うので、

もしかしたら巻き込まれてたかも!?

そう思うと運が良かったです。

しかし昔の自分なら

「欠航した!イライラする」

「関空行ってたら閉じ込められてたかも」

「お金倍以上かかった!腹立つわ~」

「沖縄にも台風来ないか心配」

等と、もう済んだことに一喜一憂したり、

起こってない仮定や未来の事を考えて

無駄に不安になったりイライラしたり。

それはもう心にも体にも良くない事を

平気でしてましたね~。

(今もやりがちですが。^^;

でも今は「済んだことはもう仕方ない!」

と割り切って、気楽に

過ごせるようになりました。

なぜか?前ブログに書いた

【スコトーマ】

有効活用しているのもありますが

(その時のブログは→→→コチラ)

あれこれ考えても過去や

起こった事実は変わらないし、

イライラや不安といった

ネガティブな感情が、身体にも大きく

影響する事を知っているからです。

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ネガティブな心は、身体にも悪影響!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ストレスを溜めると、一時的に血流が

悪くなり、正常な細胞や遺伝子を壊す

「活性酸素」が増えてしまいます。

しかも血流が戻る時はさらに酸化を

促進してしまうので、悪いことだらけ!

ストレスを感じる


大量に「活性酸素」が発生する


身体の細胞が壊される


身体に色んな悪影響が起こる!


体の不調でまたストレスを感じる

というまさに負のスパイラル。
これは怖い!!

(こんなカワイイもんじゃない)

しかも血流が悪くなると【冷え】ます。

冷えると身体に熱を生み出したり、

熱を閉じ込めることが出来なくなる。

結果もっと血行が悪くなり、ますます熱を

全身に届けることが出来なくなるんです。

身体に熱がない状態が酷くなると、

疲労感、不眠、

イライラ、集中力の欠如、

偏頭痛、肩こり、食欲不振、

目の下のクマなど、

さまざまな症状となって現れます。

【冷え】の原因や対策は

また今度詳しくお話しますが、

ようは余計なストレスで身体に

負担をかけたくないなって事なんです。

(誰かとめて~~~!!!)

~~~~~~~~~~~~
ムダに考えるのや~めた!
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私たち(特にワタシ。笑)は済んだ事や

起こった事にいちいち反応して、

イライラや一喜一憂しがちです。

でもイライラしたって?不安に思ったって?

事実が変わらないなら思い損ですよね。

(無意識にこんな状態なってない?)

それならいっそ考えるの止めましょ♪

最近はイライラや不安に

感じた時は一旦立ち止まって、

「それを思ったら変わるのか?」

考えるようにしています。

そしたら意外と冷静になれますよ。

無駄なイライラを減らして、少しでも

心と身体に優しくいきたいですね★

(目指そう!ストレスフリー)

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もうすぐ「冷え」に特化した
キャンペーン、始まります!
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ストレスを減らせば「冷え」も

マシになりますが、それだけでは

治らない!そんなアナタに朗報です♪

わしん整体院では来週から

冷え対策におススメの

【秋バテ解消キャンペーン】

を始めます!(パチパチパチ~)

「秋バテ」ってなに!?

聴きなれない言葉ですが、

夏に冷房などで冷えた身体の不調が

戻らずそのまま過ごしていると

「夏バテ」ならぬ

「秋バテ」になるんだって!

そうなる前に、身体を温めながら

芯伝整体で身体を軽く

柔らかく楽にしませんか?

(理想は頭寒足熱の状態です)

「冷え」にお悩みの女性はもちろん、

屋内で仕事をしてる男性にもおススメ♪

身体がしんどい・重い・ダルい人に

是非受けていただきたい内容ですよ~。

詳しくは随時お知らせしますので

お楽しみにーーー★

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました!(^^)

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プロの整体師やインストラクターも多く通う
『わしん整体院』

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腰痛、片頭痛、膝の痛み、背中の痛み、首の痛み、肩こり、体質改善、足がだるい、体の不調、などの症状がある方、和身塾整体院にお任せ下さい。

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