
こんにちは!スタッフの団野です。
残暑厳しいですが、皆さんお元気でしょうか?
(9月3日、ドラえもんの誕生日に
不二子F不二雄ミュージアムに行きました♪)
台風・豪雨・そして北海道の地震と
自然災害が続き、色々と大変な状況。
皆さんの周りは大丈夫でしたか?
一刻も早く元の生活に戻れるよう、
復興をお祈りしております。
今ではTポイントで募金ができるので、
皆さんもよかったら是非♪→→→コチラ
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無駄にイライラしてませんか?
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実は今沖縄にいますが、東京羽田から
沖縄に向かう際、台風で欠航。(><)
翌朝の飛行機に変更しましたが、
値段は倍以上しました!!(^^;
関西からだといつも関空を使うので、
もしかしたら巻き込まれてたかも!?
そう思うと運が良かったです。
しかし昔の自分なら
「欠航した!イライラする」
「関空行ってたら閉じ込められてたかも」
「お金倍以上かかった!腹立つわ~」
「沖縄にも台風来ないか心配」
等と、もう済んだことに一喜一憂したり、
起こってない仮定や未来の事を考えて
無駄に不安になったりイライラしたり。
それはもう心にも体にも良くない事を
平気でしてましたね~。
(今もやりがちですが。^^;
でも今は「済んだことはもう仕方ない!」
と割り切って、気楽に
過ごせるようになりました。
なぜか?前ブログに書いた
【スコトーマ】を
有効活用しているのもありますが
(その時のブログは→→→コチラ)
あれこれ考えても過去や
起こった事実は変わらないし、
イライラや不安といった
ネガティブな感情が、身体にも大きく
影響する事を知っているからです。
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ネガティブな心は、身体にも悪影響!
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ストレスを溜めると、一時的に血流が
悪くなり、正常な細胞や遺伝子を壊す
「活性酸素」が増えてしまいます。
しかも血流が戻る時はさらに酸化を
促進してしまうので、悪いことだらけ!
ストレスを感じる
↓
↓
大量に「活性酸素」が発生する
↓
↓
身体の細胞が壊される
↓
↓
身体に色んな悪影響が起こる!
↓
↓
体の不調でまたストレスを感じる
というまさに負のスパイラル。
これは怖い!!
(こんなカワイイもんじゃない)
しかも血流が悪くなると【冷え】ます。
冷えると身体に熱を生み出したり、
熱を閉じ込めることが出来なくなる。
結果もっと血行が悪くなり、ますます熱を
全身に届けることが出来なくなるんです。
身体に熱がない状態が酷くなると、
疲労感、不眠、
イライラ、集中力の欠如、
偏頭痛、肩こり、食欲不振、
目の下のクマなど、
さまざまな症状となって現れます。
【冷え】の原因や対策は
また今度詳しくお話しますが、
ようは余計なストレスで身体に
負担をかけたくないなって事なんです。
(誰かとめて~~~!!!)
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ムダに考えるのや~めた!
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私たち(特にワタシ。笑)は済んだ事や
起こった事にいちいち反応して、
イライラや一喜一憂しがちです。
でもイライラしたって?不安に思ったって?
事実が変わらないなら思い損ですよね。
(無意識にこんな状態なってない?)
それならいっそ考えるの止めましょ♪
最近はイライラや不安に
感じた時は一旦立ち止まって、
「それを思ったら変わるのか?」
考えるようにしています。
そしたら意外と冷静になれますよ。
無駄なイライラを減らして、少しでも
心と身体に優しくいきたいですね★
(目指そう!ストレスフリー)
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もうすぐ「冷え」に特化した
キャンペーン、始まります!
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ストレスを減らせば「冷え」も
マシになりますが、それだけでは
治らない!そんなアナタに朗報です♪
わしん整体院では来週から
冷え対策におススメの
【秋バテ解消キャンペーン】
を始めます!(パチパチパチ~)
「秋バテ」ってなに!?
聴きなれない言葉ですが、
夏に冷房などで冷えた身体の不調が
戻らずそのまま過ごしていると
「夏バテ」ならぬ
「秋バテ」になるんだって!
そうなる前に、身体を温めながら
芯伝整体で身体を軽く
柔らかく楽にしませんか?
(理想は頭寒足熱の状態です)
「冷え」にお悩みの女性はもちろん、
屋内で仕事をしてる男性にもおススメ♪
身体がしんどい・重い・ダルい人に
是非受けていただきたい内容ですよ~。
詳しくは随時お知らせしますので
お楽しみにーーー★
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!(^^)
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『わしん整体院』
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痛み・不調を緩和する整体サロン「わしん整体院」【営業時間】 9:00~22:00(完全予約制)
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