【団野】ムダに考えるのや～めよ！

こんにちは！スタッフの団野です。

残暑厳しいですが、皆さんお元気でしょうか？

 

（9月3日、ドラえもんの誕生日に
不二子F不二雄ミュージアムに行きました♪）

 

台風・豪雨・そして北海道の地震と

自然災害が続き、色々と大変な状況。

皆さんの周りは大丈夫でしたか？

 

一刻も早く元の生活に戻れるよう、

復興をお祈りしております。

 

 

今ではTポイントで募金ができるので、

皆さんもよかったら是非♪→→→コチラ

 

 

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無駄にイライラしてませんか？
～～～～～～～～～～～～～～

 

実は今沖縄にいますが、東京羽田から

沖縄に向かう際、台風で欠航。(><)

 

翌朝の飛行機に変更しましたが、

値段は倍以上しました！！(^^;

 

 

関西からだといつも関空を使うので、

もしかしたら巻き込まれてたかも!?

そう思うと運が良かったです。

 

しかし昔の自分なら

 

「欠航した！イライラする」

「関空行ってたら閉じ込められてたかも」

 

「お金倍以上かかった！腹立つわ～」

「沖縄にも台風来ないか心配」

 

 

等と、もう済んだことに一喜一憂したり、

起こってない仮定や未来の事を考えて

無駄に不安になったりイライラしたり。

 

 

それはもう心にも体にも良くない事を

平気でしてましたね～。

（今もやりがちですが。^^;

 

 

でも今は「済んだことはもう仕方ない！」

と割り切って、気楽に

過ごせるようになりました。

 

 

なぜか？前ブログに書いた

【スコトーマ】を

有効活用しているのもありますが

(その時のブログは→→→コチラ)

 

あれこれ考えても過去や

起こった事実は変わらないし、

 

イライラや不安といった

ネガティブな感情が、身体にも大きく

影響する事を知っているからです。

 

 

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ネガティブな心は、身体にも悪影響！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

ストレスを溜めると、一時的に血流が

悪くなり、正常な細胞や遺伝子を壊す

「活性酸素」が増えてしまいます。

 

しかも血流が戻る時はさらに酸化を

促進してしまうので、悪いことだらけ！

 

 

ストレスを感じる
↓
↓
大量に「活性酸素」が発生する
↓
↓
身体の細胞が壊される
↓
↓
身体に色んな悪影響が起こる！
↓
↓
体の不調でまたストレスを感じる

 

というまさに負のスパイラル。
これは怖い！！

 

（こんなカワイイもんじゃない）

 

しかも血流が悪くなると【冷え】ます。

冷えると身体に熱を生み出したり、

熱を閉じ込めることが出来なくなる。

 

結果もっと血行が悪くなり、ますます熱を

全身に届けることが出来なくなるんです。

 

 

身体に熱がない状態が酷くなると、

疲労感、不眠、

イライラ、集中力の欠如、

偏頭痛、肩こり、食欲不振、

目の下のクマなど、

さまざまな症状となって現れます。

 

 

【冷え】の原因や対策は

また今度詳しくお話しますが、

ようは余計なストレスで身体に

負担をかけたくないなって事なんです。

 

（誰かとめて～～～！！！）

 

 

～～～～～～～～～～～～
ムダに考えるのや～めた！
～～～～～～～～～～～～

 

私たち（特にワタシ。笑）は済んだ事や

起こった事にいちいち反応して、

イライラや一喜一憂しがちです。

 

でもイライラしたって？不安に思ったって？

事実が変わらないなら思い損ですよね。

 

（無意識にこんな状態なってない？）

 

それならいっそ考えるの止めましょ♪

 

最近はイライラや不安に

感じた時は一旦立ち止まって、

 

「それを思ったら変わるのか？」

 

考えるようにしています。

そしたら意外と冷静になれますよ。

 

 

無駄なイライラを減らして、少しでも

心と身体に優しくいきたいですね★

 

（目指そう！ストレスフリー）

 

～～～～～～～～～～～～～～～
もうすぐ「冷え」に特化した
キャンペーン、始まります！
～～～～～～～～～～～～～～～

 

ストレスを減らせば「冷え」も

マシになりますが、それだけでは

治らない！そんなアナタに朗報です♪

 

 

わしん整体院では来週から

冷え対策におススメの

【秋バテ解消キャンペーン】

を始めます！（パチパチパチ～）

 

 

「秋バテ」ってなに！？

聴きなれない言葉ですが、

 

夏に冷房などで冷えた身体の不調が

戻らずそのまま過ごしていると

 

「夏バテ」ならぬ

「秋バテ」になるんだって！

 

 

そうなる前に、身体を温めながら

芯伝整体で身体を軽く

柔らかく楽にしませんか？

 

（理想は頭寒足熱の状態です）

 

「冷え」にお悩みの女性はもちろん、

屋内で仕事をしてる男性にもおススメ♪

 

 

身体がしんどい・重い・ダルい人に

是非受けていただきたい内容ですよ～。

 

詳しくは随時お知らせしますので

お楽しみにーーー★

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！(^^)

 

 

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