ストレッチの使い方〜痛みを受け入れる〜

こんばんは、わしん整体院院長の木村です。

只今、東京から大阪に帰る夜行バスの中でこの記事を書いてます。

と書いていたらいつのまにか記憶がなくなってました。

そして、そのまま整体院へ。

ちなみにお風呂はちゃんと入りましたよ。

夜行バスはどうしても身体にきますね、、、

4列シートにはもう乗りたくないので、
3列シートですが、それでも快適さは新幹線に敵いません。

お金を抑えるとどうしても目的までの距離(時間)が長くなります。

今回はお金ではなく、
スケジュール的に夜行バスだったのですが、
目的を早く達成するためにも投資は必要だと感じる瞬間です。

自分が一生で使える時間は決まっているので、
いかに時間を有効に使うのか。

この時間の大切さがようやく少しわかってきた感じがします。

病院で働いていた時は、労働という拘束時間がありました。

給料が上がるのもわずかで想像の枠を超えません。

残業をつけども時間を切り売りしている感じです。

自分の無力さに打ちのめされ、
少しでも身体の悩みを抱える方に貢献しようと
勉強会に参加しても実費ですし、
給料には反映されません。

そうすると自分が投資できる枠も限られてくるわけです。

去年の独立から働き方が変わりました。

失敗も成功も自分次第。

でもやった分だけ成果も出るのが会社との違いです。

僕自身は4年間、
働きながら身体の使い方と芯伝整体というスキルを磨きました。

自己投資にシフトしたのが5年前です。

他では学べない圧倒的なスキルだけでなく、
人間的な魅力を高められるのが『和身塾』でした。

身体を通してスキルだけでなく、
志を共にする仲間や人との関係を稽古で学びました。

この経験が今の自分を作っていますし、
今の経験が未来を作っていきます。

今の忙しさに追われて、
未来を作る行動を
していなかったら危ないところでした。

過去の自分を見ると恥ずかしくなりますが、
それも笑い話としてネタになります。

そして今もなお進化中。

今もネタにできるように
さらに超えていこっと。

意識したものしか見えない

僕たちは意識したところしか見えません。

例えば、初めて入る整体院。

一通り見渡して、後でこの部屋にある茶色いものを言ってください。

と言われて答えられないんですね。

自分がいつも意識しているところだけ見ています。

自分の癖(体も心も)も同じです。

昨日も自分が気づいていないところをツッコまれ、
より良くしていくためのアドバイスがもらえました。

こういうコミュニティが本当に有難いと思えます。

自分では意識できていないことに気づけるし、
自分なりにやっていても上手くいかないことの方が多い。

あなたも表面上の会話ではなく、
本音で真剣に話をしてくれる人と
関わってもらえたらと思います。

写真は飲んでいるだけにしか見えませんが、、、

この場でも未来の話をしています。

昨日の身体の発見は、
ストレッチでの意識です。

ストレッチといえば
痛い、辛いといった印象の方も
多いように思います。

当院に来られる方も
「やらないといけないですよね」
と言われます。

やらないといけないことはなく、
ストレッチの使い方を知れば
「心地良い」のでやりたくなるものです。

昨日もありがたーい話を聞きながら
足指をずっと触っていました。

ストレッチじゃないけど、、、

本当に身体が快適になるストレッチへのシフトには
「味わう」ということが大切になります。

味わえば緩みます。

前置きが長くなりすぎて
メインを書けなかったので、
次回に書きます。

次回、
痛めない身体を作る
〜ストレッチをどう使うか〜

をお伝えします。

お楽しみに!

追伸。

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