腰痛を引き起こしやすい体質

こんにちは、院長の木村です。

 

昨日はいわゆるギックリ腰の方が来られました。

 

朝に顔を洗おうとした時に、
同時に咳をした瞬間にギクッと。

 

入ってこられた時には、
何とか歩いて来られたという状態でした。

 

身体を観ていくと、
まず腰、お腹周りが
風船が膨らむように張り、
今にもはち切れんばかり張っていました。

 

「力を抜くと怖い」

 

と言われたので、
立ったまま僕が身体の重たい箇所を
支えながら力を抜いていくことをしました。

 

ギックリ腰といっても、
動ける箇所はあります。

 

・足の指
・足首
・膝

など。

 

痛くなく動かせる箇所はあるけれども、
痛いということに捉われているので
自分で固めてしまい痛みが出やすい状況を作ってしまっています。

 

・これは痛い
・これは大丈夫

 

と分けていければ動ける幅は広がります。

 

まずは余分な力みを取れるポジションを見つけることです。

 

そして、
腰の筋肉や筋膜で支えるのではなく、
背骨で支えることを身体で体感してもらいます。

 

施術で痛みが緩和するのも一時的ですが、
自分でどうにもならない場合は有用です。

 

腰痛は自然治癒しないのか?

 

腰痛を抽象化すると「痛み」です。

 

この痛みは、二種類に分類できます。

 

それは、

1)急性痛
2)慢性痛

です。

 

ギックリ腰は急性痛に近いですが、
慢性的な腰の緊張や精神的なストレスが
積み重なっているケースが潜んでいます。

 

僕たちの見解としては、

------------------------------------
【急性痛】は、自然治癒で治まり、
【慢性痛】は、自然治癒だと治らない。
------------------------------------

です。

 

 

慢性の腰痛というのは、
不自然な日常によって起こります。

 

もっと簡単に言うと、

 

癖(クセ)
^^^^^^^^^

 

これが強くなれば腰痛は酷くなるし、
この癖が取れたら腰痛はなくなります。

 

「癖って何?」

 

というと、

 

・腰の筋肉や筋膜が「硬く」なる癖
・腰回りが「重たく」なる癖
・それによって「酸欠」を引き起こす癖

など。

 

慢性的に腰痛を引き起こす人は、
上記のような癖が「無意識」のうちに、
知らず知らずのうちに発生しています。

 

どういうことかと言うと、

 

無意識(自然)のままでいると、
腰痛を引き起こしやすい体質になっている。

 

ということです。

 

「自然治癒力が発露しにくい身体」

 

なので、そりゃ放っておいたら、
腰痛は自然治癒しない確率が高い。

 

 

・貧乏ゆすりをする癖
・爪を噛む癖
・人見知りする癖

 

などは無意識で起こっているので、
【意識的】に癖をやめる必要があります。

 

 

腰痛の話に戻ると、

 

・腰の筋肉や筋膜が「硬く」なる癖
・腰回りが「重たく」なる癖
・それによって「酸欠」を引き起こす癖

 

「これらの癖を意識的にやめる」

 

という訓練が必要となります。

 

施術を行うだけでも身体はゆるみますが、
整体施術だけでは「癖」は取れません。

 

・癖をやめる意識的な訓練

 

これが必要となるわけです。

 

癖をやめられるまでの【期間】は、

 

早い人で3ヶ月で癖が止まり、
普通の人で半年掛かり、
多くの人は一生、癖は変わらない。

 

整体や治療で施術を行って、
根本的な痛みが取れることはありません。

 

「整体施術で痛みが取れる = 一時的」

 

わしん整体院では、
慢性化された腰痛に対して
腰が酸欠する「癖」を取り除くための

 

・身体の使い方
・心の使い方(感情コントロール)

 

もお伝えしていきます。

 

腰が酸欠になる癖

 

を知って、
癖をやめる意識的な訓練をして、
慢性的な腰痛で悩まない日々を送って頂ければと思います。

 

慢性的な腰痛で悩んでいる方は一度ご相談ください。

 

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