昨日は腰痛解消カウンセリングに1名来られました。

こんにちは、木村です。

 

昨日は腰痛解消カウンセリングに1名来られました。

 

ここ最近、仕事を早退したり、
シフトで連勤が続かないように
気を使ってもらったりと
いよいよ身体がきつく、
今後に不安を感じ始めておられました。

 

僕も多くの方と関わらせて頂いてますが、
30代はまだ気合いで乗り切れる。

 

40代になると
気合いで乗り切るレベルではなくなる方が多く、
将来に対して不安を感じ始めます。

 

ストレッチをやっても、
体を動かしても、
新しい健康機具を買っても、

一向に良くならない。

 

自分は緊張しやすいタイプで
緩めることが苦手とわかってはいるのですが、
どう解決していいのかが
わからないでおられます。

 

「普通に歩けるようになりたい」

 

今まで体を緊張させ頑張って動いてきた癖というのは
なかなか体から抜けてはくれませんし、
身体の捉え方を変えるのも容易ではありません。

 

変えなければならない

 

そう思ってはいても、
今までこれで乗り越えてきたのだから何とかなるかもしれない。

 

そんな思いも持っておられます。

 

筋力に頼っていると年を重ねるたびに必ず衰えてしまします。

年をとっても筋トレをすれば筋力がつくのは確かです。
※研究でも証明されています

 

でもずっと若い時のように
筋トレができるのか、
その気力が続くのかというと、、

 

ストイックな方はやり続けるかもしれませんが、
一般的になかなかそうもいかないと思います。

 

僕たちが大切にしていることは、
感じる(感覚を高める)
といこと。

 

起き上がるにしても腹筋でヨイショ!と勢いよく起き上がるより、
背骨を伝って流れるように静かに起きる。

 

そんな身体が年を重ねても動ける身体だと感じています。

 

特に背骨が硬く動かないほど身体が辛くなってきます。

 

「背骨を一つ一つ感じて動く」

 

これを手に入れて
いつまでもしなやかで動ける綺麗な身体
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

でありたいものです。

 

当院では施術だけでなく
背骨を感じるエクササイズや背骨を動かすエクササイズ
もお伝えしております。

 

【動画】背骨を感じる


自分ではどうにもならないと感じている方は是非ご相談ください。

 

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